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血圧のおはなし

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排尿・排便時

排尿・排便中は血圧が上がります。また YAMAHA/Y`S GEAR:ヤマハ/ワイズギアユーロヤマハトップケース 39LQ5KYSK069P01、排尿を我慢し続けると血圧が上がるため ラルグス リアアジャスターキット スタンダード 左右セット セレナ C25/CC25 LARGUS リア車高調 リア用車高調 車高調整キット サスペンションキット ローダウン【店頭受取対応商品】、排尿の後、急激に血圧が下がり失神してしまう場合もあるので注意が必要です。その他、急に立ちあがる動作も血圧の上昇の要因になるため、排尿・排泄の後はゆっくり立ち上がるように心掛けてください。

入浴時

入浴はリラックス効果から血圧を下げる作用がありますが、汗をかくため、体の水分が不足し、血液がドロドロ状態になり血管が詰まり易くなることがあります。また動脈硬化で心臓の血管が狭くなっていると、心筋の酸素不足が起こり、

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、狭心症を起こす可能性もあるので注意が必要です

  • 脱衣所と浴室の温度を20~25度にする。(温度差を作らない)
  • 湯加減は38~41度にする。(熱くし過ぎない)
  • 入浴時間は15~20分にする。(長湯をしない)
  • 入浴前にコップ一杯の水分を補給をする。

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